Erfolg bei IVF: Alle Do's und Don'ts kennen

Die IVF hat sich als Segen für Paare erwiesen, die auf natürlichem Wege nicht schwanger werden. Diese künstliche Fortpflanzungstechnik umfasst die Entnahme von Eizellen aus den Eierstöcken, die In-vitro-Fertilisation und den Transfer gesunder Embryonen in die Gebärmutter der Mutter. Eine IVF-Behandlung ist jedoch langwierig und erfordert eine Menge Sorgfalt und Vorsichtsmaßnahmen. Damit Ihre Behandlung erfolgreich verläuft, haben wir einige IVF-Tipps für Sie zusammengestellt, die Sie beachten sollten.
 

Vor dem Zyklus

Zu erledigende Dinge
Wissen, was zu erwarten ist: Eine IVF-Behandlung ist eine Herausforderung in körperlicher, emotionaler und finanzieller Hinsicht. Besprechen Sie daher mit Ihrem Arzt den Ablauf und die Folgen einer IVF-Behandlung, bevor Sie den Schritt wagen. So können Sie sich mental auf den bevorstehenden Eingriff vorbereiten. Vergessen Sie nicht, Ihrem Arzt gegenüber offen über Ihre und die Ihres Partners vorherrschenden oder vergangenen Krankheiten zu sprechen. Dies wird ihm helfen festzustellen, ob eine IVF-Behandlung für Sie sicher wäre oder nicht.

Ernähren Sie Ihren Körper: Die richtige Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Erfolgsquote der IVF-Behandlung. Beginnen Sie daher einige Monate vor Ihrem IVF-Zyklus mit Ihrer IVF-Diät. Dies hilft Ihrem Körper, sich vorzubereiten. Achten Sie auf einen niedrigen Kohlenhydratanteil in Ihrer Ernährung. Zu den wesentlichen Bestandteilen einer IVF-Diät gehören Gemüse, Proteine und gesunde Fette.  

Die mediterrane Ernährung gilt als ideal für diesen Zweck, da sie den gesamten Nährstoffbedarf Ihres Körpers deckt, der für die Aufrechterhaltung der Qualität von Eizellen und Spermien, die Produktion von Hormonen, die Vorbereitung der Gebärmutter auf die Einnistung des IVF-Embryos und die Vorbereitung des Körpers auf die frühen Phasen der Schwangerschaft wichtig ist. Beginnen Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die Schwangerschaft, um Ihren Körper auf die großen Veränderungen vorzubereiten.

Achten Sie auf Ihr Gewicht: Bevor Ihr IVF-Zyklus beginnt, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren BMI innerhalb des normalen Bereichs halten. Ein Überschreiten der Grenzwerte kann sich als nachteilig für den Erfolg des Verfahrens erweisen. Unter- oder Übergewicht wird mit einer negativen Beeinflussung des Eisprungs und anderer Fruchtbarkeitsaspekte in Verbindung gebracht und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.

Deshalb sollten Sie sich täglich mäßig bewegen, um das richtige Gewicht zu halten. Vermeiden Sie intensive Übungen, die Ihre Bauchregion übermäßig belasten oder Ihren Menstruationszyklus stören können.

Stress bewältigen: Stress wird oft für das Scheitern von IVF-Behandlungen verantwortlich gemacht. Der Stress, der durch die Angst vor der Unfruchtbarkeit entsteht, ist jedoch verständlich. Dennoch ist es wichtig, ihn zu bewältigen. Denn ein hohes Maß an Stress wirkt sich auf den Hypothalamus und die Hypophyse aus, die für die Produktion von Hormonen verantwortlich sind, die die Ei- und Spermienbildung anregen.

 Darüber hinaus verhindert das Stresshormon Cortisol, wenn es in hohen Konzentrationen vorhanden ist, den Einstrom von Blut in die Gebärmutter, das für die Einnistung des IVF-Embryos erforderlich ist. Daher sollten Sie Ihren Stress immer im Griff haben, sei es durch Yoga, Meditation oder Akupunktur.

Was Sie nicht tun sollten
Es ist eine Selbstverständlichkeit, während der Vorbereitung auf die lebenswichtige Prozedur keinen Alkohol oder Drogen zu konsumieren. Wir möchten dies jedoch noch einmal für Sie betonen. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke. Berichten zufolge verringern sie die Chancen auf eine Empfängnis erheblich und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Warum also ein Risiko eingehen? Versuchen Sie stattdessen andere Freizeitaktivitäten, um Stress zu bewältigen, und schlafen Sie ausreichend, um einen Energieschub zu erhalten.
 

Während des Zyklus

Was zu tun ist
Bleiben Sie gesund: Wenn Ihr IVF-Zyklus beginnt, sollten Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nicht über den Haufen werfen. Es wird von Ihnen erwartet, dass Sie gesund bleiben und Ihren Körper auf die körperlichen Herausforderungen vorbereiten. Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie täglich Sport, und halten Sie Ihren Stress unter Kontrolle.

Ausreichend Wasser trinken: Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken. Das hilft dabei, die Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Außerdem beugt es dem so genannten ovariellen Überstimulationssyndrom vor, bei dem die Eierstöcke als Reaktion auf die Medikamente der IVF-Behandlung anschwellen und schmerzhaft werden. Mindestens zwei bis drei Liter Wasser müssen getrunken werden, um die Gesundheit während der Behandlung zu erhalten.

Was man nicht tun sollte
Hochintensive Übungen: Hochintensive und kardiovaskuläre Übungen leiten das Blut von den Eierstöcken zu den Gliedmaßen um. Dadurch wird es schwierig, die Eierstöcke auf die Empfängnis vorzubereiten. Darüber hinaus führt die IVF-Behandlung zu einer Vergrößerung der Eierstöcke. Es besteht also das Risiko einer Eierstocktorsion aufgrund schwerer Übungen, die sich negativ auf die IVF-Behandlung auswirken können. Um in Schwung zu kommen, sollten Sie sich auf Yoga, Spaziergänge und modifizierte Übungen beschränken, die von Experten verschrieben werden.

Geschlechtsverkehr: Am besten verzichten Sie während der IVF-Behandlung auf Sex. Während der Stimulationsphase werden mehrere Follikel gleichzeitig zum Eisprung angeregt. Im Falle eines unerwarteten Eisprungs kann der Geschlechtsverkehr daher zu einer Mehrlingsschwangerschaft führen. Darüber hinaus führt die Behandlung zu einer Vergrößerung der Eierstöcke und macht sie zystisch. Geschlechtsverkehr kann zu einer Zystenruptur oder einer Eierstocktorsion führen, was die Situation verschlimmert.

Rauchen und Alkohol: Rauchen und Alkohol sind während des gesamten IVF-Zyklus ein absolutes Tabu. Darüber hinaus sollten Sie auch Ihren Koffeinkonsum einschränken. Es wurde berichtet, dass sich bereits ein Koffeinkonsum von 50 mg pro Tag negativ auf den Erfolg des Verfahrens ausgewirkt hat.

 

Nach dem Zyklus

Nach dem Embryotransfer sollten Sie nicht denken, dass die Liste der Dinge, die Sie bei einer IVF tun und lassen sollten, abgeschlossen ist. Sie müssen sich noch um vieles kümmern.

Zu erledigende Dinge
Richtig aufpassen: Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie viel, viel Wasser. Legen Sie sich ausreichend hin. Achten Sie darauf, dass Sie etwa 7-8 Stunden pro Tag schlafen. Um sich wieder aufzuladen, können Sie zwischendurch auch ein Nickerchen machen. Vergessen Sie nicht Ihre geistige Gesundheit. Tauschen Sie Ihre Gedanken aus, tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen, und meditieren Sie, um ruhig zu bleiben, während Ihr Körper versucht, die Situation zu bewältigen.

Bleiben Sie wachsam: Wenn Sie irgendwelche ungewöhnlichen Symptome bemerken, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Blähungen, Fieber und Schwierigkeiten beim Urinieren sollten nicht vernachlässigt werden.

Was Sie nicht tun sollten
Sport treiben: Nachdem Ihr IVF-Embryo eingepflanzt wurde, sollten Sie mindestens 10 Tage lang keinen Sport treiben. Um die Bewegung aufrechtzuerhalten, gehen Sie einfach ein paar Minuten spazieren. Achten Sie außerdem darauf, dass Ihre Bauchgegend nicht belastet wird. Vermeiden Sie es unbedingt, sich zu bücken, da dies zu einer Eierstockverdrehung führen kann.

Geschlechtsverkehr: Vermeiden Sie Sex für mindestens 2 Wochen nach dem Embryotransfer. Ziel ist es, dass sich der Embryo in der Gebärmutterschleimhaut einnisten kann. Zu diesem Zweck wird eine vollständige Beckenruhe empfohlen. Sex führt dazu, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht. Das kann die Einnistung des Embryos verhindern und zu einer gescheiterten IVF führen.

Verwendung von Tampons: Nach dem Embryotransfer ist es normal, dass Sie Schmierblutungen oder leichte Blutungen haben. Verwenden Sie in solchen Fällen keine Tampons, um das Risiko einer Infektion zu vermeiden. Verwenden Sie stattdessen Menstruationsbinden für die Hygiene.
 

Fazit

Wenn Sie sich gesund halten, indem Sie die oben genannten Verhaltensregeln befolgen und sich an die Anweisungen Ihres Arztes halten, können Sie einen großen Beitrag zum Erfolg des Verfahrens leisten. Verlieren Sie jedoch nicht die Hoffnung, wenn Ihr erster Versuch fehlschlägt. IVF erfordert in der Regel mehrere Versuche. Haben Sie Geduld und Hoffnung, und Sie werden auf jeden Fall ein Ergebnis erzielen.