Haarausfall nach der Geburt; wie lange dauert er an?

Ein Baby zu bekommen ist eine unglaubliche Erfahrung im Leben einer Frau. Es bringt jedoch auch körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.
Nach der Geburt eines Kindes ändert sich nicht nur Ihr Schlafrhythmus, auch Ihre Haare fallen möglicherweise büschelweise aus. Nach der Geburt eines Kindes kommt es häufig zu Haarausfall bei Frauen.

Man schätzt, dass etwa 40 % der frischgebackenen Mütter in den Monaten nach der Entbindung unter einem gewissen Grad an Haarausfall leiden.
Mehrere Faktoren können zu Haarausfall nach der Geburt beitragen, darunter hormonelle Veränderungen, Stress und Nährstoffmangel.

In diesem Artikel werden verschiedene Aspekte des Haarausfalls nach der Geburt erläutert, von der Dauer des Ausfalls über die Frage, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, bis hin zu den Maßnahmen, die Sie ergreifen können, damit sich Ihr Haar erholt. 
 

Wie kommt es zu Haarausfall nach der Geburt?

Nach der Schwangerschaft kommt es bei vielen Frauen zu Haarausfall, der auf die hormonellen Veränderungen in dieser Zeit zurückzuführen ist. Es ist sehr wichtig zu verstehen, wie Haarausfall nach der Geburt entsteht.

Während der Schwangerschaft hält der erhöhte Östrogenspiegel in Ihrem Körper Ihr Haar länger als normal in der Wachstumsphase. Das bedeutet, dass Sie nicht so viele Haare verlieren, wie Sie es normalerweise tun würden.

Nach der Geburt und der Normalisierung des Östrogenspiegels kann es sein, dass Sie plötzlich anfangen, die zusätzlichen Haare, die sich in der Wachstumsphase befanden, auszuscheiden.
Dies kann zwischen 3 und 5 Monaten nach der Geburt geschehen.

Der Haarausfall kann zwar beunruhigend sein, aber das Gute daran ist, dass er in der Regel nur vorübergehend ist und Ihr Haar innerhalb weniger Monate wieder zu seinem normalen Wachstumszyklus zurückkehren sollte.
 

Wie lange dauert der Haarausfall nach der Geburt? 

Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort. Bei manchen Frauen dauert der Haarausfall nur ein paar Wochen oder Monate. Bei anderen kann er viel länger andauern.

In der Regel macht er sich jedoch etwa 3 bis 6 Monate nach der Geburt bemerkbar und verschwindet in der Regel innerhalb von 12 Monaten. 
Viele andere Frauen machen das Gleiche durch. Ja, es kann manchmal lästig sein, aber versuchen Sie, geduldig zu sein und einige natürliche Mittel für Ihre Haarpflege anzuwenden.
 

Ist Haarausfall nach der Geburt dauerhaft?

Es ist kein Geheimnis, dass viele Frauen nach der Entbindung unter Haarausfall leiden. Obwohl dies für viele frischgebackene Mütter eine frustrierende und besorgniserregende Zeit sein kann, ist es wichtig, daran zu denken, dass der Haarausfall nach der Geburt meist nur vorübergehend ist.

In den meisten Fällen beginnt das Haar innerhalb weniger Monate wieder zu wachsen und erreicht nach etwa einem Jahr wieder die Dicke von vor der Schwangerschaft.
Wenn Sie sich Sorgen über Ihren Haarausfall nach der Geburt machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Sie können Sie beruhigen und Ihnen helfen, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen.
 

Wann sollten Sie wegen Haarausfall nach der Geburt zum Arzt gehen? 

Wenn Sie unter übermäßigem Haarausfall im Wochenbett leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen.
Haarausfall kann ein Symptom für Erkrankungen wie Anämie, Schilddrüsenprobleme oder Lupus sein. 

Bei starkem Haarausfall kann Ihr Arzt Medikamente oder andere Behandlungen empfehlen.
Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen:

Ihr Haarausfall ist plötzlich und übermäßig
Sie leiden auch unter anderen Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtsverlust oder Stimmungsschwankungen
Ihr Haarausfall wird von Juckreiz oder Rötungen der Kopfhaut begleitet.

Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren, sollten Sie nicht zögern, Ihren Arzt aufzusuchen. Er kann Ihnen helfen, die Ursache Ihres Haarausfalls zu ermitteln und einen Behandlungsplan zu erstellen.

Was können Sie gegen Haarausfall nach der Geburt tun? 

Es ist kein Geheimnis, dass Haarausfall ein häufiges Problem für frischgebackene Mütter ist. Schließlich haben Sie gerade eines der stressigsten Ereignisse in Ihrem Leben hinter sich!
Für viele Frauen ist Haarausfall nach der Schwangerschaft keine große Sache, aber für andere kann es eine sehr belastende Erfahrung sein.

Zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um den Haarausfall zu verringern und das Nachwachsen der Haare zu beschleunigen.
So können Sie damit umgehen:

Versuchen Sie, sich nicht zu stressen! 
Wie ich bereits erwähnt habe, ist dies ein normaler Prozess, den Ihr Körper durchläuft. Kümmern Sie sich gut um sich selbst, sowohl körperlich als auch geistig. Stress kann zu Haarausfall beitragen, deshalb ist es wichtig, dass Sie Wege finden, sich zu entspannen und Ihren Geist und Körper zu entlasten.

Ernähren Sie sich gesund
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Eisen und anderen Nährstoffen, die alle für das Haarwachstum wichtig sind.

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel
Ihr Arzt kann am besten entscheiden, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen sollten. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Zink, Eisen und Biotin verbessern das Nachwachsen der Haare.

Seien Sie sanft zu Ihrem Haar
Vermeiden Sie enge Frisuren und übermäßiges Bürsten oder Stylen. Versuchen Sie, alle Frisuren zu vermeiden, die an Ihrem Haar ziehen oder Ihre Kopfhaut unnötig belasten. Dazu gehören enge Pferdeschwänze, Cornrows oder Zöpfe, um den Haarausfall nach der Geburt zu minimieren.

Massieren Sie die Kopfhaut
Massieren Sie die Kopfhaut mit den Fingern, um die Durchblutung Ihres Kopfes zu verbessern. Sie können auch ein Kopfmassagegerät verwenden. Waschen Sie Ihr Haar sanft mit einem milden Shampoo, um alle Ablagerungen von Ölen, Schweiß oder Produkten zu entfernen. Dies trägt auch dazu bei, die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen.

Verwenden Sie sanfte Haarpflegeprodukte
Sulfate, Parabene und andere scharfe Chemikalien, die in Shampoos und Stylingprodukten enthalten sind, sollten vermieden werden. Sie können die Kopfhaut reizen, was zu vermehrtem Haarausfall und beeinträchtigtem Haarwuchs führen kann. Verwenden Sie Shampoos, Haarmasken und Pflegespülungen, die reich an Vitaminen und Proteinen sind. Um das Haar zu stärken, sollten Sie auf Elemente wie Keratin und Kollagen achten.
 

Die Botschaft zum Mitnehmen

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt treten in Ihrem Körper viele wunderbare, aber auch unangenehme Veränderungen auf, zu denen leider auch Haarausfall gehört.

Schwangerschaft und Geburt sind körperlich anstrengend, und es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Körper vollständig erholt hat. Trotz der scheinbar unendlichen körperlichen Veränderungen, die Sie erleben, sollten Sie daran denken, dass Sie nicht allein sind und dass sich die Dinge, zumindest was Ihr Haar betrifft, bald wieder normalisieren werden.

Wenn Sie sich über den Haarausfall Sorgen machen oder er länger als ein paar Monate andauert, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.