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Wie hört man auf zu stillen?

By MomMed | 07 October 2022 | 0 Comments



Nachdem Sie sich entschieden haben, wann Sie mit dem Stillen Ihres Babys aufhören wollen, ist der erste Gedanke, der Ihnen in den Sinn kommt, "Aber...WIE?" Selbst erfahrene Mütter machen sich vielleicht Sorgen über quengelige Babys, darüber, wie man das Auslaufen der Brust stoppen kann, oder darüber, ob der Zeitpunkt richtig ist oder nicht.

Unabhängig davon, wo Sie sich auf Ihrem Weg zum Stillen befinden, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen bei der Entscheidung, wie Sie mit dem Stillen aufhören können, helfen werden!
 

1. Folgen Sie dem Beispiel Ihres Babys (wenn Sie können)

Wenn Sie in der Lage sind, dem Beispiel Ihres Babys zu folgen, wenn es um das Abstillen geht, werden Sie feststellen, dass der Prozess für Sie und Ihr Kind viel reibungsloser verläuft. Manche Babys verlieren von selbst das Interesse am Stillen, wenn sie beginnen, all die wunderbaren Nahrungsmittel und Erfahrungen zu entdecken, die ihnen zur Verfügung stehen! Andere hingegen wünschen sich vielleicht noch viel länger den Komfort der Brust.

Wenn Ihre Lebenssituation es zulässt, kann es einen sanften, schrittweisen Übergang geben, wenn Sie Ihr Baby führen lassen. Es gibt jedoch eine Reihe von Gründen, warum Sie abstillen müssen oder wollen, bevor Ihr Baby das Interesse verloren hat - und das ist auch in Ordnung!

 

2. Bedenken Sie Ihre Stillziele

Die Entscheidung, mit dem Stillen aufzuhören, ist eine persönliche Entscheidung, bei der viele Faktoren eine Rolle spielen. Bevor Sie sich für das Abstillen entscheiden, sollten Sie sich überlegen, welche Ziele Sie ursprünglich mit dem Stillen verfolgt haben. Manchmal fühlen sich Mütter von wohlmeinenden Verwandten und Freunden unter Druck gesetzt, früher abzustillen, als sie es wollen, denn diese können Ihren Wunsch zu stillen nicht verstehen.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt das ausschließliche Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten Ihres Babys und unterstützt das Stillen nach der Einführung fester Nahrung bis zu zwei Jahren und darüber hinaus. Wenn Sie und Ihr Baby mit dieser Regelung zufrieden sind, ist das alles, was zählt!

 

3. Versuchen Sie, allmählich abzunehmen

Sie haben sich über Ihre Ziele und Ihren Lebensstil Gedanken gemacht und beschlossen, Ihr Baby abzustillen... und jetzt müssen Sie herausfinden, wie Sie das Stillen beenden können! Wenn möglich, sollten Sie Ihre Stillzeiten schrittweise reduzieren. So hat Ihr Körper genügend Zeit, sich auf die geringere Nachfrage einzustellen, und das Risiko von Verstopfungen, verstopften Milchgängen und Mastitis wird verringert.

Für manche Mütter bedeutet dies einen strikten Zeitplan, bei dem sie eine Stillmahlzeit nach der anderen absetzen, für andere bedeutet es, dass sie feste Nahrung oder Getränke in Bechern anbieten, bevor sie die Brust anbieten. Das Ziel ist in jedem Fall eine allmähliche Verringerung der Milchmenge, die im Laufe der Zeit aus der Brust entnommen wird.

 

4. Denken Sie daran, dass Angebot und Nachfrage übereinstimmen

Bei Verstopfung oder Beschwerden an der Brust während des Abstillens ist es am besten, nur so viel mit der Hand abzupumpen, dass der Druck nachlässt, und die Brust zwischen den Mahlzeiten nicht zu entleeren. Da die Produktion von Muttermilch auf der Grundlage von Angebot und Nachfrage erfolgt, signalisiert das vollständige Entleeren der Brüste zwischen den Mahlzeiten Ihrem Körper, dass er weiterhin Milch produzieren soll. Dadurch wird das Abstillen viel langsamer und es kommt häufiger zu Verstopfungen oder verstopften Kanälen.
 

5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gut isst

Wenn Sie sich entschlossen haben, mit dem Stillen aufzuhören, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby in der Lage ist, eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zu essen, um die Kalorien und Nährstoffe zu ersetzen, die es durch Ihre Muttermilch erhalten hat. Wenn Sie abstillen, bevor Ihr Baby ein Jahr alt ist, müssen Sie die Stillmahlzeiten durch eine Flasche mit abgepumpter Milch oder Muttermilch ersetzen, um sicherzustellen, dass der Nährstoffbedarf gedeckt ist. Wenn Ihr Kind älter als ein Jahr ist, können Sie ihm zu den Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten regelmäßig Milchprodukte oder Milchalternativen anbieten.
 

6. Ablenken, ablenken, ablenken

Wenn Ihr Baby oder Kleinkind daran gewöhnt ist, auf Verlangen gefüttert zu werden, ist eine der wirksamsten Taktiken, um die Zeit zwischen den Fütterungen zu verlängern, zu versuchen, es abzulenken, wenn es nach der Brust verlangt. Wenn es wirklich hungrig ist, wird es weiterhin nach der Brust fragen! Wenn es sich durch Spielen, einen Tapetenwechsel, einen Snack oder ein Getränk ablenken lässt, sollte dies als erstes in Betracht gezogen werden.
 

7. Bieten Sie Trost und Nähe

Stillen bietet Ihrem Kind viel mehr als nur Nahrung. Seit dem ersten Anlegen ist es eine Quelle des Trostes, der Nähe und der Ruhe. Um die emotionalen Auswirkungen dieser Umstellung für Ihr Kind zu mildern, sollten Sie ihm viele Gelegenheiten zur Nähe bieten. Kuscheln, Schaukeln, Spielen, Vorlesen und gemeinsames Singen können dazu beitragen, die Lücken zu füllen, die Ihr Baby in dieser Zeit der Umstellung hinterlässt.
 

8. Holen Sie sich Unterstützung

Das Abstillen Ihres Babys kann eine anstrengende Aufgabe sein! Wenn Sie einen Partner oder ein Familienmitglied haben, der/die Ihr Baby ablenken, trösten oder füttern kann, damit Sie mal eine Pause machen können, bitten Sie ihn/sie um Hilfe! Bei jüngeren Babys können Sie eine andere Person bitten, das Füttern mit dem Fläschchen ein oder zwei Mal zu übernehmen. Ältere Babys und Kleinkinder können davon profitieren, wenn sie von anderen wichtigen Personen in ihrem Leben getröstet oder abgelenkt werden, während Sie eine dringend benötigte Pause von der harten Arbeit des Abstillens bekommen.
 

9. Verringern Sie Ihr Angebot auf sichere Weise

Manchmal ist es nicht möglich, das Stillen so allmählich und sanft zu beenden, wie Sie es sich wünschen. Wenn Sie Ihren Milchfluss aus irgendeinem Grund schnell reduzieren müssen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Es gibt einige Medikamente und pflanzliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Ihren Milchvorrat schnell und sicher zu reduzieren. Es ist wichtig, diesen Plan mit Ihrem Arzt zu besprechen, um das Risiko unangenehmer Nebenwirkungen oder verstopfter Milchgänge und Mastitis zu verringern.


 

10. Planen Sie, flexibel zu bleiben

Wenn Sie entscheiden müssen, wie Sie mit dem Stillen aufhören wollen, ist es wichtig, flexibel zu bleiben! Vielleicht markieren Sie ein Datum in Ihrem Kalender, an dem Sie mit dem Abstillen beginnen wollen, nur um dann ein krankes Baby zu haben, das die zusätzliche Milch und Kuscheleinheiten braucht, um sich zu erholen. Wachstumsschübe, Schlafstörungen, Zahnen und Krankheiten können Ihren Entwöhnungsplan beeinträchtigen. Denken Sie daran, dass die Entwöhnung selten ein linearer Prozess ist, und dass Sie auf dem Weg dorthin einige Höhen und Tiefen erleben können!
 
Die Entwöhnung ist eine persönliche und oft emotionale Entscheidung für Mütter und Säuglinge. Vergewissern Sie sich, dass es eine Entscheidung ist, die Sie für sich selbst treffen und mit der Sie sich wohl fühlen. Machen Sie einen Plan, bleiben Sie flexibel und sorgen Sie dafür, dass Sie während des Prozesses so viel Unterstützung wie möglich erhalten. Du schaffst das!

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